फाइबरयुक्त आहार से बचाव, क्या आपके आहार में फाइबर है?
शरीर को स्वस्थ रखने और गंभीर बीमारियों से बचने के लिए आहार में बदलाव करना बेहद जरूरी है। आहार विशेषज्ञ का कहना है कि यदि हम अपने खानपान में सुधार…
भारतीय ब्रांड वाले नमक और चीनी में पाए गए माइक्रोप्लास्टिक्स
नमक और चीनी के अत्यधिक सेवन को सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए कई तरह से हानिकारक माना जाता है। इसका ज्यादा उपयोग डायबिटीज, शरीर में सूजन, उच्च रक्तचाप और दिल की…